To cykl 10 spotkań dla kobiet w różnym wieku, które chcą lepiej poznać siebie, odkryć swoje wewnętrzne zasoby i przyjrzeć się temu, co nadaje ich życiu sens. Każda uczestniczka może mieć inną motywację i własne tempo zmiany. Praca z emocjami, obrazami i przekonaniami pomaga budować dobrostan, otwierać się na nowe doświadczenia i świadomie wprowadzać zmiany w życiu. Inspiracją do spotkań będą dwie książki – Droga Artysty i Czas na Kobiecość.
Co zawiera program?
- Metody coachingowe wspierają samopoznanie oraz pomagają rozpoznać własne lęki, ograniczenia i potencjał.
- Program obejmuje również techniki relaksacyjne, karty pracy, zabawy sensoryczne oraz ćwiczenia skłaniające do refleksji nad bogactwem własnego życia i dostrzegania jego wartości mimo trudności i obaw.
Czego się nauczysz?
- Jak odkryć w sobie siłę i gotowość do zmiany?
- Jak zadbać o siebie w obliczu zmian?
- Z czego warto zrezygnować, aby żyć w zgodzie ze sobą?
- Jak rozumieć własny lęk i troszczyć się o siebie oraz innych?
- Jakie postawy pomagają zachować pokorę, sens i wewnętrzną równowagę?
Powiem więcej…
Jeśli chcesz nauczyć się stawiać granice, odkryć co daje ci satysfakcję, odzyskać spokój, harmonię i zadowolenie, odczuć satysfakcję ze spotkania, wyeliminować schematy odbierające siły do życia to ten warsztat jest dla Ciebie.
